In Kooperation mit Wissenschaftler:innen der Ruhr-Universität Bochum

FLUGANGST-INTENSIVSEMINARE

In systematischen Studien konnten Prof. Dr. Jürgen Margraf und Dr. André Wannemüller der Ruhr-Universität Bochum nachweisen, dass situative Ängste wie die Flugangst sich schnell und effektiv im Gruppensetting behandeln lassen. Durch die Studienergebnisse wurde deutlich, dass sich insbesondere das Gruppengefühl positiv auf die nachhaltige Überwindung der Ängste auswirkt. Basierend auf diesen Erkenntnissen haben wir ein innovatives Seminarangebot zur Überwindung von Flugangst in Großgruppen entwickelt.

Beitrag über das Intensivseminar im WDR Radio

  • Hoher Betreuungsschlüssel

  • Speziell geschultes Personal

  • Gemeinsamer Abschlussflug

  • Effektiver und nachhaltiger Erfolg

Überwinden Sie Ihre Flugangst

Einblicke in das Intensivseminar

Träumen Sie davon, endlich wieder entspannt in ein Flugzeug zu steigen? In unserem Intensivseminar unterstützen wir Sie dabei, Ihre Flugangst zu überwinden. Dieses kurze Video gibt Ihnen einen Einblick in den Seminarablauf und zeigt, was Teilnehmer:innen darüber berichten.
Responsive Image

Leistungen auf einen Blick

Sie erhalten:

  • Professionelle und wissenschaftlich fundierte psychologisch-psychotherapeutische Vorbereitung auf den Übungsflug
  • Umfangreiche Informationsvermittlung zu Flugtechnik und sicherheitsrelevanten Aspekten beim Fliegen durch erfahrene Pilot:innen oder Senior Cabin Crew Member aus der Lufthansa Group.
  • Engmaschige Begleitung durch Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen in Kleingruppen (5 Teilnehmer:innen) während Sicherheitskontrolle, Check-In und während eines 90-minütigen Rundflugs über Deutschland
  • Psychotherapeutische Aufarbeitung im Falle einer Nicht-Teilnahme am Flug
  • Debriefing und Tipps zur Prophylaxe von Rückfällen
  • Catering während des Fluges (Wasser/Softdrinks und Sandwiches)

 ⓘ Der Charterflug ist zu 100% SAF (sustainable aviation fuel) kompensiert.

Das Bild zeigt Dr. Wannemüller mit einem blauen Pullover und Bart, der lächelnd in die Kamera blickt.
In die Großgruppen-Intensivseminare gegen Flugangst fließen die Erkenntnisse aus über zehn Jahren wissenschaftlicher und therapeutischer Arbeit zur Steigerung der Wirksamkeit situativer Angstbehandlungen ein. Unser Team aus speziell geschulten Therapeut:innen und Psycholog:innen freut sich darauf, die Teilnehmer:innen am Seminartag zu motivieren, neue und furchtlindernde Erfahrungen zu machen und sie auf dem Übungsflug zu begleiten.
Dr. Wannemüller - psychologischer Psychotherapeut & Wissenschaftler an der Ruhr-Universität Bochum

Ziel, Zielgruppe, Ablauf und Inhalte

Alle details zu unserem Intensivseminar

FAQ

Wissenschaftliche Erfahrungswerte und Erkenntnisse haben gezeigt, dass das Gemeinschaftsgefühl und die Wahrnehmung, von den anderen Teilnehmenden verstanden zu werden, bei der Angstbewältigung hilft. Mit den Gleichgesinnten an Bord entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre der gegenseitigen Unterstützung, die von den begleitenden Expert:innen zusätzlich unterstützt wird. Nach dem gemeinsamen Flugerlebnis wird oftmals eine nahezu euphorische Stimmung in der Gruppe beschrieben. Zudem bietet der gecharterte Flug den Teilnehmer:innen die einzigartige Möglichkeit, angstbesetzte Situationen in einem geschützten Rahmen auszuprobieren. Auch die Crew ist für diese spezielle Situation an Bord geschult und moderiert und erklärt Abläufe während des Fluges im Detail.

Um eine engmaschige Betreuung zu gewährleisten, werden die Teilnehmer:innen in kleine Gruppen von max. 5 Personen aufgeteilt und einer therapeutisch geschulten Betreuungsperson zugewiesen. Gemeinsam belegt die Gruppe eine Sitzreihe im Flugzeug, damit die Betreuungsperson den Teilnehmenden während des Fluges individuell helfen kann, neue Erfahrungen in Bezug auf die angstauslösende Situation zu machen. 

Aufgrund der direkten Betreuung an Bord können die therapeutisch geschulten Betreuungspersonen individuell auf Ihre Situation eingehen. Sollte eine Panikattacke auftreten, sind die mitfliegenden Expert:Innen vorbereitet, Sie entsprechend zu unterstützen. Ein fester Bestandteil des Seminars ist ebenfalls die Vermittlung von Strategien, wie Sie mit Ängsten und Panik in Zukunft selbstregulierend umgehen können. Andere Flugangstbetroffene reagieren mit viel Verständnis und bieten ein geschütztes und unterstützendes Umfeld, um nachhaltig angstlindernde Erfahrungen zu machen.  

Impressionen vom Flugangst-Seminar

Feedback der Teilnehmer:innen unseres Flugangst-Intensivseminars

In diesem Video erfahren Sie das Feedback und die Stimmen unserer Teilnehmer:innen zu unserem Flugangst-Intensivseminars direkt aus erster Hand.
Responsive Image

Flugangst-Intensivseminar

Jetzt direkt online buchen

Nachfolgend finden Sie einen Überblick über die nächsten Flugangst-Intensivseminar-Termine:

Düsseldorf

  • weitere Termine in Planung (melden Sie sich zum Newsletter an, um informiert zu bleiben)

Frankfurt:

  • nächster Termin am 27.09.2025 ab sofort buchbar

Berlin:

  • Termin in Planung (melden Sie sich zum Newsletter an, um informiert zu bleiben)

Jetzt zum Newsletter Anmelden und Exklusive Informationen Erhalten

Exklusiver Zugang zu Rabattcodes, Termin-Benachrichtigungen und weiteren hilfreichen Informationen

Melden Sie sich zu unserem Newsletter an, um mehr über unsere Seminarangebote zur Überwindung von Flugangst zu erfahren. Erhalten Sie exklusive Informationen, Rabattcodes und Benachrichtigungen, sobald neue Termine verfügbar sind. Machen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu einem entspannten Flug!

Jetzt einfach mit E-Mail-Adresse anmelden!

Ein Flugzeug der Airline Lufthansa fliegt über eine Hügellandschaft.
 

Feedback Unserer Seminarteilnehmer:innen 

   

 

 

 

Vielen Dank! Ich habe mich wirklich sehr gut vorbereitet und betreut gefühlt!

Teilnehmer:in Intensivseminar 2024

Das Seminar hat mir sehr gut getan. Nun kann ich entspannt eine Reise antreten

Teilnehmer:in Intensivseminar 2024

Es war sehr schön, dass die Piloten sich die Zeit genommen haben, um alles zu erklären , was gerade passiert und extra einigen Manöver dafür geflogen sind.

Teilnehmer:in Intensivseminar 2024

Super Training! Tolle Vortragende! Tolle Therapeuten! Vielen Dank!

Teilnehmer:in Intensivseminar 2024

Die Erklärungen der Piloten waren super und das Team mit dem Verständnis top!

Teilnehmer:in Intesivseminar 2024

Es war ein ganz toll aufgebautes Seminar und Seminarleiter und Therapeuten haben ganz tolle Arbeit geleistet! Vielen Dank für ihre Mühe!

Teilnehmer:in Intesivseminar 2025

Sehr guter Aufbau des Seminars mit der Theorie zu Beginn und danach die Konfrontation mit der Angst im Rahmen des Rundflugs in der Praxis.

Teilnehmer:in Intensivseminar 2025