In unserem Wochenendseminar lernen die Teilnehmenden, ihren Ängsten erfolgreich zu begegnen. Das Ziel ist, Sicherheit im Umgang mit Stress und Angst zu gewinnen und dadurch in Zukunft gelassener und angstfrei zu fliegen.
Die Teilnehmenden erfahren, wie Angst- und Stressreaktionen auf körperlicher, gedanklicher und verhaltensbezogener Ebene entstehen, wie sie diese besser verstehen und erfolgreich steuern können. Zudem wird vermittelt, wie typische Geräusche, Gerüche und Bewegungen eines Flugzeugs korrekt wahrgenommen und eingeordnet werden können.
Neben der Theorie stehen auch praktische Übungen und hilfreiche Techniken im Mittelpunkt, die jederzeit – vor dem Flug, währenddessen und danach – angewendet werden können. Diese Werkzeuge helfen dabei, langfristig entspannter zu reisen.
