Eine Person, die ihre Flugangst erfolgreich bekämpft hat, steht am Fenster eines Flughafen und blickt auf ein Flugzeug der Airline SWISS.

Flugangstseminare in Zusammenarbeit mit SWISS

Stellen Sie sich Ihrer Flugangst im Wochenendseminar

Wer an einem unserer Flugangst-Wochenendseminare teilnimmt, erhält Aufschluss darüber, was in den einzelnen Flugphasen mit dem Flugzeug geschieht. Sie erfahren, warum zum Beispiel Turbulenzen für das Flugzeug kein Problem darstellen und was die Geräusche vom Start bis zur Landung bedeuten. Sie lernen ausserdem Methoden aus der Verhaltenstherapie kennen, die sich bei der Behandlung von Ängsten bewährt haben. Mit Hilfe der vermittelten Grundkenntnisse, wie und warum Angst und damit Stress entsteht, erfahren Sie, dass sich emotionales Stresserleben durchaus gut kontrollieren und sogar ändern lässt. Das Seminar findet in einem der modernsten Aviation Training Center Europas statt. Es endet mit einem gemeinsamen Linienflug an eine SWISS Destination in Europa. Während des Wochenendseminares werden Sie eng von einer Psycholog:in, einem Cabin Crew Member der SWISS wie auch von einem erfahrenden SWISS Piloten begleitet. 

  • Kleine Teilnehmerzahl

  • Speziell geschultes Personal

  • Gemeinsamer Abschlussflug

  • Effektiver und nachhaltiger Erfolg

Leistungen auf einen Blick

Sie erhalten:  

  • Professionelle Vorbereitung von inhaltlich und fachlichen Kompetenzen der ausgewählten Trainer:innen basierend auf den exzellenten Standards der Lufthansa Aviation Training GmbH.  
  • Vermittlung von psychologischen Strategien gegen die Angst wie z.B. Entspannungsübungen, Gedankenstopp und Gedankenumwandlung
  • Theoretische und praktische Wissensvermittlung zu Flugtechnik, Aus- und Weiterbildungen und sicherheitsrelevanten Aspekten beim Fliegen durch erfahrene Pilot:innen und Cabin Crew Member der SWISS.  
  • Besichtigung des Cockpits und der Kabine eines Flugzeuges, um den Flugalltag der gesamten Crew näher kennenzulernen und dabei auch Einsicht in die medizinischen Möglichkeiten an Bord zu erhalten. 
  • Linienflug (Hin- und Rückflug) an eine SWISS Destination in Europa.  
  • Durchgängige Begleitung einer Psycholog:in bzw. Psychotherapeut:in an beiden Tagen.  
  • Debriefing und Feedbackgespräch nach Abschluss der Flüge.   
Porträtbild von Psychologin Bettina Schindler.
Seit vielen Jahren leite ich Flugangstseminare und bin immer wieder beeindruckt von den Teilnehmenden, die bereit sind, sich ihrer grossen Flugangst zu stellen. Zu Beginn des Seminars ist oft eine grosse Angst spürbar, die sich dann aber im Verlaufe des Wochenendes langsam auflöst und meistens nach dem erfolgreichen Abschlussflug einem Gefühl von grossem Stolz und Freude Platz macht. Viele Seminarteilnehmer:innen berichten noch nach Jahren von ihren Reisen und sind froh, dass ihnen die Welt jetzt wieder offen steht.
Bettina Schindler, Psychologin

SWISS Flugangstseminar

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Nachfolgend finden Sie einen Überblick über die nächsten SWISS Flugangstseminar-Termine in Zürich:

 

  • 6./7. September 2025
  • 25./26. Oktober 2025
  • 22./23. November 2025
 

Feedback unserer Teilnehmer:innen

Ich möchte mich nochmals ganz herzlich bei euch bedanken für die zwei Tage des Flugangstseminars. Wenn ich an die beiden Tage zurückdenke, dann kommt mir so gleich ein Lachen ins Gesicht. Es waren zwei sehr emotionale Tage. Von der Konfrontation mit den eigenen Ängsten bis zum Stolz über den Sieg über diese Ängste, war es ein Auf und Ab. Auf dieser Achterbahn habt ihr uns sehr sehr kompetent, achtsam und feinfühlig begleitet! Ihr habt wirklich einen super Job gemacht!! Was zurückbleibt ist Freude über das was wir erreicht haben, und die Bilder der Sonne über den Wolken. Einfach nur cool und schön. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich dieses Abenteuer mit der tollen Gruppe und eurer Begleitung erleben durfte.

TUSIG DANK AN EUCH!!!

Liebi Grüess und hoffentlich bis bald wiedermol irgendwo in der Luft oder auf dem Boden

Teilnehmer:in aus dem SWISS Flugangstseminar

Der gestrige Abend war noch sehr emotional für mich aufgrund so vieler Dankbarkeit, Freude und Glück.

Es war ein unglaublich tolles Wochenende mit wahnsinnig beeindruckenden und grossartigen Menschen, in dieser so schnell und so tief verbundenen Gruppe. Es hat mir sehr viel geholfen und ich bin so dankbar dafür, dass ich das erleben durfte. Ihr macht das so hervorragend. Einfühlsam und in einer lockeren, entspannten Atmosphäre.

Teilnehmer:in aus dem SWISS Flugangstseminar

Wisst ihr es noch?
Vor knapp sieben Monaten trafen wir uns alle, um mit dem Flugzeug eine kurze Reise zu machen. 
Das beste war, es hat geklappt! Ich freu mich noch immer, dass ich das zusammen mit euch geschafft habe. 
Inzwischen bin ich wieder geflogen und konnte es – auch bei leichten Turbulenzen und dichtem Nebel– geniessen. 
Mein nächster Flug ist in Planung aber noch nicht gebucht. 
Wer weiss, vielleicht treffen wir uns zufällig einmal am Flughafen.

Teilnehmer:in aus dem SWISS Flugangstseminar

Ich möchte mich ganz herzlich bei euch bedanken für dieses tolle Seminar. 
Als ich gersten nach Hause gefahren bin hatte ich so viele Emotionen in mir und dann als ich (...) ins Auto gestiegen bin (...) war ich plötzlich so glücklich, ich hatte richtig wieder Lebensfreude gespürt und realisiert dass ich so viele Sachen noch machen kann und dass das Leben so schön ist. Heute war ich den ganzen Tag sehr fröhlich und selbstsicher und hatte das Gefühl, dass ich alles meistern kann! Es war als ob sich einen Knoten oder eine Blokade in mir aufgelöst hatte, es fühlt sich an wie ein komplettes Reset oder eine Neugeburt! Ich bin so froh, dass ich an diesem Seminar teilgenommen habe. 
Herzlichen dank für eure Hilfe. Ich werde mich an diese zwei Tagen für immer erinnern!

Die nächste zwei (kurzstrecke)Flüge sind gebucht! :-)

Teilnehmer:in aus dem SWISS Flugangstseminar

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